Как известно, движение – это жизнь. Значение физической активности в жизни человека колоссальное и ничем не заменимое.

⁣

Физическая активность – это:

⁣

Крепкое здоровье. Слабая физическая активность – одна из причин смертности людей.

Здоровая психика. Физическая активность стимулирует мозговую деятельность и выработку гормонов радости, а также формирует важные черты личности.

Красота и молодость. Физическая активность сжигает жиры, убирает целлюлит, укрепляет мышцы, способствуют выработке коллагена и эластина – структурных белков, которые составляют основу кожи и отвечают за красоту и молодость женского организма (обеспечивают плотность и упругость кожи).

С 19 по 25 июня объявлена неделей информированности о важности физической активности.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

РИСКИ
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%;
Сахарного диабета II типа на 27%;
Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

... Читать дальше »

В рамках недели отказа от алкоголя продолжаем рассказывать о вреде алкоголя и последствиях его употребления.

Белая горячка - это delirium tremens, или алкогольный делирий. Он характеризуется острым психозом и выраженными неврологическими симптомами на фоне синдрома отмены.

Когда начинается?
Белая горячка может возникнуть после длительного периода употребления алкоголя, особенно если при этом человек очень мало ест. Изредка у людей, злоупотребляющих алкоголем, она вызывается травмой головы или серьезным заболеванием.

У кого бывает?
У непьющих людей белая горячка не встречается. Она часто поражает тех, кто регулярно принимает алкоголь или страдает алкоголизмом в течении 7-10 лет и больше. Нередко алкогольный делирий появляется у тех, кто ежедневно выпивает эквивалент 4-5 литров вина или около литра водки в течение нескольких месяцев. Белая горячка может развиться и у людей, не страдающих алкоголизмом – например, после принятия з ... Читать дальше »