С 19 по 25 июня объявлена неделей информированности о важности физической активности.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

РИСКИ
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%;
Сахарного диабета II типа на 27%;
Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

ВАЖНО
Для исключения развития этих заболеваний врачи рекомендуют
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в течение недели.