Как известно, движение – это жизнь. Значение физической активности в жизни человека колоссальное и ничем не заменимое.

⁣

Физическая активность – это:

⁣

Крепкое здоровье. Слабая физическая активность – одна из причин смертности людей.

Здоровая психика. Физическая активность стимулирует мозговую деятельность и выработку гормонов радости, а также формирует важные черты личности.

Красота и молодость. Физическая активность сжигает жиры, убирает целлюлит, укрепляет мышцы, способствуют выработке коллагена и эластина – структурных белков, которые составляют основу кожи и отвечают за красоту и молодость женского организма (обеспечивают плотность и упругость кожи).