Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах проводится в регионе в рамках Всемирного дня охраны труда 

Укрепление здоровья сотрудников на рабочем месте включает создание условий, снижающих не только риск профессионально обусловленных заболеваний, но и риск развития социально значимых хронических заболеваний. Он повышается при нерациональном питании, недостаточной физической активности, стрессах на рабочем месте, наличии вредных привычек (курение).

❗️Согласно статистике, офисные работники проводят 75–80% рабочего дня, сидя за столом. 

▶️Подробно расскажем о  физической  активности на рабочем месте. 

• - Самые простые методы поддержания физической активности в течение дня: откажитесь  от лифта в пользу лестницы, а на замену чтению в статичном положении может прийти прослушивание аудиокниги во время прогулки на свежем воздухе. 
• - Кроме того, прогулки до или после рабоче ... Читать дальше »